Все мы ценим и уважаем наших пожилых родственников, приходим к ним за мудрыми советами, обмениваемся рассказами о радостных событиях в жизни, поддерживаем друг друга в трудную минуту. Но не всегда получается выстроить наш диалог так, чтобы всем было приятно и комфортно.
Порой общаться с пожилыми родителями бывает непросто. Есть несколько простых рекомендаций, которые помогут вам найти общий язык и подружиться с представителями старшего поколения вашей семьи.
Содержание статьи
Всегда договаривайтесь о вашей встрече заранее
С годами самочувствие и здоровье пожилых людей становится все более уязвимым, они быстрее устают и им необходимо больше времени для восстановления сил.
Отличается и их стиль жизни. Чаще всего он неспешный, размеренный, с привычными делами и умиротворяющими занятиями. Если молодым такие занятия кажутся малозначительными эпизодами, родителями пенсионного возраста они воспринимаются как требующие большой ответственности. Для них важен простой телефонный разговор с друзьями или бывшими коллегами, обмен новостями с соседками.
А визит детей и внуков – это целое серьезное мероприятие. Именно поэтому психологи рекомендуют договариваться с родителями-пенсионерами о времени вашего визита заранее.
Это позволит им подготовиться, настроиться на встречу и не чувствовать себя застигнутыми врасплох. Запомните, ваш внезапный приход в гости может стать для любимого родственника настоящим источником стресса.
Научитесь внимательно слушать
Каждый из нас любит говорить, но не все умеют внимательно слушать своего собеседника. Часто пожилым родителям нравится вспоминать яркие эпизоды из своей прошедшей молодости, пересказывать их по несколько раз, немного приукрашая и добавляя все новые подробности. Притом самому рассказчику такие небылицы кажутся реальностью.
В этот момент они чувствуют себя молодым, здоровыми, полными жизненных сил и энергии. Для них – это шанс заново пережить былые победы, мысленно встретиться с друзьями юности. Часто такое их поведение может стать причиной для семейных конфликтов и размолвок.
Геронтологи рекомендуют относиться к подобным фантазиям и флешбэкам с терпением и пониманием. Специалисты утверждают, что такие воспоминания являются для пожилых родителей своеобразным видом творчества, они создают для них комфортный эмоциональный и интеллектуальный фон. Это прекрасный способ избавиться от скуки и апатии, стать снова бодрым и счастливым.
Дайте возможность родителям предаваться воспоминаниям. Договоритесь заранее и запланируйте вечер воспоминаний, когда главным рассказчиком станет ваша мама или папа, а благодарными слушателями – вы и ваши дети.
Поддерживайте инициативу и цените достижения
Часто слабое здоровье и зависимость от других людей «загоняют в угол» пожилого человека. Он начинает чувствовать себя ненужной обузой, одиноким и испытывать сильный стресс.
Общайтесь с мамой или папой спокойно и доброжелательно, старайтесь вселить уверенность и повысить заниженную самооценку. Никогда не говорите об их возрасте. Лучше отметьте достижения, похвалите за успехи: ухоженный внешний вид («Прекрасно выглядишь!»), заботу о внуках, выращенный урожай на приусадебном участке, порядок в доме, за ежедневные прогулки («Молодец, что следишь за своим здоровьем!»).
Поддерживайте в пожилых родителях самостоятельность и инициативу, желание что-то делать самому. Так они будут чувствовать себя важными и необходимыми и сохранят бодрость и интерес к жизни на долгие годы.
Общаясь с родителями, стараюсь помнить, что и я когда-то буду старой, буду жить воспоминаниями. А что, если и меня никто слушать не станет? Мое общество будет тяготить молодых? Мысли тягостные, но помогают быть терпеливой с моими стариками.