Туфли на высоком каблуке – всегда на пике популярности, ведь они приподнимают женщину над миром в прямом и переносном смысле. На шпильке ножка выглядит элегантно и сексуально. Одновременно каблуки стоят первым пунктом в списке жертв, которых требует от женского пола красота. Физических страданий можно избежать, если следовать простым рекомендациям, выбирая модель обуви и отправляясь на каблуках на работу или на свидание.

Определяем свой размер и не жалеем времени на примерку

Туфли на высоком каблуке следует покупать на полразмера или даже на размер больше (в зависимости от модели), т.к. ступня в такой обуви сильно смещается вниз при ходьбе. Лучше положить толстую кожаную стельку внутрь, чем заставлять свои ножки страдать в тесных колодках.

Размер и полнота ноги меняются в течение жизни, поэтому туфли не следует ориентироваться на свои идеальные параметры, надо тщательно примерять в магазине:

  • Нужно надеть сразу две туфли и походить в них,
  • Пройтись следует не по ковру, который смягчает шаг, а по жёсткой поверхности,
  • Покупку лучше совершать вечером, т.к. в конце дня ноги распухают, и появляется возможность выбрать туфли с ориентиром на этот фактор.

В туфлях на каблуках должно быть сразу удобно. Если они хоть немного жмут прямо в магазине, то надо выбрать другой размер или модель, не стоит тешить себя надеждой, что миниатюрные туфельки удастся разносить.

Выбираем оптимальный каблук и двигаемся к желаемой высоте постепенно

Выбор высокого каблука

Туфли на очень высоком каблуке увеличивают нагрузку на позвоночник и коленную чашечку, минимизировать вред позволит грамотный выбор модели. Можно носить каблуки 12 – 15 см, но арка, которую образует свод стопы с каблуком, должна быть не выше 8-9 см, такая высота обеспечивает комфорт и мобильность. Ступня не может стоять под прямым углом, очень важно, чтобы был наклон. Взобраться на сверхвысокий каблук, одновременно не поднимая ступню очень высоко, позволяют туфли со скрытой платформой в передней части. У такой модели есть ещё один плюс – платформа работает, как буфер при ходьбе, снижая давление, которое испытывают подушечки стоп.

На высокие каблуки надо переходить постепенно. Если всю жизнь в ходу были шлёпки или кроссовки, нельзя сразу перепрыгнуть в босоножки на заоблачной шпильке. Начать лучше с туфлей со средним каблуком 6 -8 см или гейшей, потом попробовать высокие толстые каблуки, т.к. они устойчивее.

толстые каблуки

Хотя большой вырез на туфлях делает ножку более привлекательной, в первое время стоит отдать предпочтение  закрытым моделям, в которых нога не будет болтаться. В летнее время можно попробовать туфли с одной широкой или несколькими узкими застёжками в районе лодыжки, такая модель позволит минимизировать трение и даст дополнительную поддержку ноге.

Устраиваем туфелькам тест-драйв и отрабатываем стиль походки

Необходимо отработать определённый стиль походки. На высоких каблуках нельзя спешить, они в любом случае будут замедлять темп. Это надо принять, как данность, а лучше превратить в преимущество, ведь когда идёшь плывущей женственной походкой, начинаешь больше замечать вокруг, смотришь на мир под другим углом. Женщина на каблуках подобна каравелле, гордо преодолевающей мирские штормы, – она привлекает взгляд, вызывает восхищение.

Нельзя надевать новые туфли на высоком каблуке на важное мероприятие (свидание, деловую встречу, вечеринку) без предварительных испытаний, тест-драйв можно устроить в супермаркете. Пара часов, проведённых за покупками на скользком полу, покажут, можно ли в туфлях выходить  в свет, позволят оценить свои силы. Тележку можно использовать в качестве опоры.

Варьируем высоту каблука и даём ножкам регулярный отдых

отдых для ног

Высокие каблуки ослабляют мышцы голени и стопы. Если каждый день носить туфли на одинаковых шпильках, этот негативный эффект усилится, постепенно появится чувство дискомфорта в обуви на плоской подошве. Этого не произойдёт, если варьировать высоту каблука, что позволит тренировать мышцы свода стопы.

Помимо этого, необходимо как можно чаще делать перерывы – лучше всего садиться каждые 20 минут. Тем более, это даёт возможность продемонстрировать восхитительные туфли, элегантно сложив ножки. В идеале, несколько раз за день нужно скинуть туфли и сделать небольшую гимнастику – пошевелить пальцами, растянуть ступни.

Адаптируем туфли под себя и соблюдаем технику безопасности

Иногда длительные испытания не нужны. Достаточно поносить туфли час дома, чтобы определить самые болезненные зоны. Дальше можно «тюнинговать» туфельки под себя, снабдив их дополнительной амортизацией и защитой:

  • Обычно больше всего страдает подушечка стопы рядом с пальцами, т.к. на неё идёт самое большое давление. Ситуацию облегчат специальные вкладыши под нижнюю часть стопы.
  • Если есть трение в районе задника или ремешка, то можно эту зону обезопасить гелевыми полосками. Это спасёт ножки от мозолей.

Однако ещё в магазине можно минимизировать эти проблемы, выбрав туфли с колодкой, снабжённой системой антишок, со скрытой платформой или толстой подошвой.

Туфли на скрытой платформе

Ещё один момент, который надо брать в расчёт, надевая туфли на высоком каблуке, – это безопасность. Балансировать на шпильках на скользкой плитке  или паркете – сложнейшее испытание, поэтому во избежание травм, на подошвы туфель следует прикрепить антискользящие наклейки. Ещё можно потереть подошву наждачной бумагой или немного походить по неровному асфальту – правда, это даст кратковременный эффект, и через какое-то время придётся повторить процедуру.

Соблюдаем дресс-код, который диктуют каблуки

Одежда к высокому каблуку

Часто дамы переживают, что будут выглядеть смешно или слишком вызывающе на высоких каблуках и не решаются покупать такую обувь. Не стоит отказываться от  одного из основных атрибутов женственности, просто, следует не выходить за рамки стиля, который диктуют каблуки:

  • Прежде всего, важен цвет. Туфли на высоком каблуке визуально удлиняют ноги, чтобы усилить этот эффект ножка и туфелька должны быть одного тона, т.е. летом на голую ногу лучше надеть босоножки телесного цвета, а зимой на тёмные колготки чёрные ботильоны.
  • Если ноги тонкие, то можно носить туфли с любым носком, но если голень широкая, то лучше выбрать обувь с закруглённым носочком.
  • Если уже есть туфли на очень высоком каблуке, то не стоит их дополнять боевой экипировкой – мини-юбкой, глубоким вырезом и ярким макияжем, это будет выглядеть вульгарно.

Можно порадовать себя туфлями на каблуках любого цвета радуги, например, красного, но тогда нужно внимательно пересмотреть гардероб и понять, с чем надеть красные туфли, чтобы выглядеть эффектно, но не выйти за рамки стиля.

ПОДЕЛИТЬСЯ

10 КОММЕНТАРИИ

  1. В условиях отечественных дорог тест-драйв нужно устраивать не только в супермаркете, но и на улице. Ходьба по ровно плиточке (пусть и скользкой!) и ходьба по неровному асфальту (особенно — с выбоинами!) — это небо и земля. Помню, как «проверила» туфли на высоченном каблуке в офисе, а потом вышла в них на улицу. Еле дошла до остановки.

  2. Ничто не заменит туфли на высоком каблуке, это всегда смотрится женственно и красиво. Я частенько хожу на высоких каблуках, да бывает ноги устают, но на работе у меня всегда припасены балетки на этот случай.

  3. Спасибо за советы! Туфли-это очень важное дополнение в стиле каждой девушки! Именно благодаря таким советам каждая девушка сможет быть прекрасной в любых ситуациях!)

  4. По нашим убитым дорогам каблуки целесообразно носить, если только имеется машина. По колдобинам во дворах можно не только сломать каблук, но и ногу. А оно того стоит?

  5. Мне необходимо по работе выглядеть элегантно и носить каблуки обязательно. Поэтому приходится хочешь или не хочешь их надевать. А ноги то устают, люблю больше спортивного стиля обувь. Обязательно воспользуюсь этими советами, чтобы облегчить себе жизнь на каблуках.

  6. Всю свою жизнь, начиная с 7 класса, ношу туфли на высоком каблуке. Конечно же при покупке примеряю их, похожу немного, всё замечательно! Но когда начинаю носить их на улице, результат бывает совершенно другой. Только потом, в процессе носки, нога привыкает к этим туфлям. Но, как известно, красота требует жертв)))
    Но мой совет после 50 лет хождения на каблуках…. (к этому обязывала ещё и моя работа)… носите туфли на среднем или маленьком каблуке. Девчонки, не уродуйте свои ноги. Сейчас у меня большие проблемы с ногами, и уже ничего не изменить….

  7. С размером так сложно! И если обычную обувь на низком каблуке можно носить, даже если она чуть велика, то высокий каблук — увы. Поэтому я всегда беру туфли чуть тесные. Если, конечно, они из натуральной кожи — обязательно разносятся. А если из других материалов — то увы, не стоит и надеяться. Тут только четко по размеру.

  8. Не знаю… это должна быть привычка носить каблуки, тогда в туфлях себя будешь чувствовать по-королевски. Здесь и походка и осанка меняются. А уж если ноги привыкли к низкому каблуку, то стоит ли менять привычки…

  9. Я всегда вожу в машине туфли на каблуках. Водить автомобиль в них сложно и опасно, для этого лучше что-то без каблука или на низком. Перед выходом из машины переобуваюсь — и королева!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here